A propos de moi

Je m'appelle Karen Hargot et je suis instinctivement attirée par l'apprentissage. Je recherche la conscience, le courage, l'authenticité, la diversité, l'appartenance et la joie. J'aime laisser la place à de nouvelles idées. Je suis intriguée par les qualités uniques de chaque personne que je rencontre, et je m'efforce de donner du pouvoir aux autres en partageant mes ressources.

Les pratiques corporelles ont façonné ma vie, depuis le ballet, le yoga et la course à pied jusqu’au qigong, que je pratique actuellement. Animée par une passion profondément ancrée pour l’engagement communautaire, j’ai quitté le monde de l’entreprise, où j’ai travaillé pendant dix ans, pour me tourner vers une vocation thérapeutique. Depuis 2011, j’accompagne des personnes dans leur cheminement vers le bien-être par la (re)connexion au corps et l’autonomisation, tout en favorisant la stabilité, la cohérence, la sécurité et la transparence. Au cours de cette période, j’ai travaillé pendant quatre ans en collaboration avec une équipe pluridisciplinaire au sein d’un établissement résidentiel privé dédié au traitement de personnes souffrant de troubles de stress post-traumatique (TSPT) complexes et aigus, de troubles de santé mentale et de dépendances.

À la croisée du mouvement, des neurosciences et de l'intégration

En plus d’être thérapeute de yoga certifiée C-IAYT® et praticienne en Somatic Experiencing®, je suis thérapeute récréative spécialisée dans les traumatismes liés au développement. Mon approche vise à accompagner les adultes qui cherchent à parvenir à une intégration physiologique afin de trouver un soulagement durable face aux sentiments de surmenage, de dissociation, d’épuisement professionnel, d’anxiété, de dépression, d’impulsivité, de dépendance et aux expériences de perte.

Nous sommes nombreux à conserver, à l’âge adulte, des réflexes infantiles qui n’ont pas été intégrés. Ces schémas de mouvement naturels sont présents chez tous les bébés, mais lorsqu’ils ne sont pas pris en charge, ils peuvent perturber notre vie d’adulte. À l’aide de mouvements ciblés favorisant le développement neurologique, j’aide les personnes à revisiter en toute sécurité les étapes de développement antérieures qu’elles n’ont pas franchies. En créant de nouvelles connexions entre différentes parties du cerveau, votre développement peut naturellement reprendre là où il s’était arrêté.

Les séances impliquent un travail tactile et peuvent inclure une combinaison de techniques telles que le mouvement rythmique (RMTi)©, l'intégration des réflexes primitifs, le Somatic Experiencing®, le Transforming Touch®, la pleine conscience, le travail sur la respiration et le mouvement. Si vous recherchez une séance axée sur le Somatic Experiencing, je vous invite à consulter leur annuaire de praticiens.

En tant que naturothérapeute agréée par l'Association des Naturothérapeutes Professionnels du Québec (ANQ) et l'Académie des Naturopathes et Naturothérapeutes du Canada (ACNN), je peux fournir des reçus pour les régimes d'assurance-maladie privés. Bien que fonctionnelle en français, mes séances sont offertes en anglais.

Je présente ma révérence aux peuples Kanienʼkehá꞉ka et Ho-De-No-Sau-Nee-Ga, ainsi qu'à cette terre sur laquelle je vis et travaille.

Avantages

Dans mon travail, je suis une approche humaniste, neuroaffirmante, centrée sur la personne et basée sur les forces. Cela signifie que mes clients seront acceptés et soutenus, quel que soit l'état dans lequel ils se trouvent. Les avantages de cette approche sont les suivants

• Augmentation des états émotionnels positifs, de la créativité, de la vitalité et de l’énergie physique

• Capacité de répondre d’abord à vos besoins tout en prenant soin des autres

• Meilleure perception de vos limites saines

• Amélioration du sommeil et de la capacité de se reposer

• Diminution des symptômes liés à la douleur chronique, aux migraines, aux problèmes digestifs et à d’autres maladies.

• Présence accrue dans votre vie quotidienne et confort dans votre propre peau

• Capacité accrue de fluctuer entre différents états d’intensité dans la vie sans se sentir coincé.

• Diminution des schémas physiologiques d’impulsivité, de survie ou d’adaptation qui ne correspondent plus à la façon dont vous voulez apparaître dans le monde.