Thérapie somatique

Les "somatiques" sont les expériences vécues par notre corps. Comme l'indique le champ croissant de la recherche, nos corps enregistrent nos expériences et gardent le score. Les pratiques de (ré)incarnation nous guident pour acquérir une meilleure compréhension de notre conscience, de notre interprétation, de notre perception et de la façon dont nous savons ce que nous ressentons et savons. Quand nous devenons plus conscients des modèles subtils qui existent dans notre corps, nous pouvons choisir de les réorganiser pour avoir accès à un plus grand sentiment d'aisance. (Ré)incarner signifie développer la capacité d'être à nouveau à l'aise dans sa propre peau afin de pouvoir prêter calmement attention à l'harmonie de son expérience sensorielle interne et externe tout en prêtant attention aux autres. Ce n'est qu'en vous connectant viscéralement avec vous-même que vous pourrez vous faire une idée de qui vous êtes, de vos priorités et de vos valeurs. 

En travaillant en collaboration avec la sagesse et la plasticité de votre propre corps, nous allons lentement dénouer et libérer l'énergie physiologique et procédurale inutile (nœuds de traumatisme) ancrée dans votre système nerveux afin que votre attention puisse être redirigée vers d'autres objectifs. En réinitialisant et en élargissant les réponses de votre système nerveux, la vie quotidienne peut être moins accablante et épuisante, et l'accès à la joie, la vitalité, la connexion, la confiance, l'énergie physique et le repos augmente. Les séances peuvent inclure des pratiques de pleine conscience, un travail sur la respiration, des techniques de Somatic Experiencing®, de mouvement rythmique (RMTi)© et de Transforming Touch®, un toucher de soutien et des mouvements (une expérience préalable du yoga n'est pas nécessaire). Le Somatic Experiencing®est une approche neuroscientifique fondée sur des preuves pour la guérison des traumatismes et des expériences de vie négatives qui se concentre sur le relâchement des tensions corporelles et l'activation du système nerveux sans raconter explicitement les événements traumatiques ou négatifs. Le mouvement rythmique (RMTi)© est un programme d'intégration des réflexes primitifs (infantiles ou néo-natals) qui utilise des mouvements de développement, des pressions isométriques douces et la conscience de soi pour reconstruire les bases nécessaires pour aider à surmonter les difficultés d'apprentissage, sensorielles, émotionnelles et comportementales. Transforming Touch®est un traitement tactile neurophysiologique, axé sur l'attachement, qui permet de guérir les traumatismes non verbaux liés au développement et emprisonnés dans les couches du corps.

Conseil en loisirs

Les étapes de la vie et les transitions peuvent être difficiles à équilibrer, que vous alliez à l’école, éleviez une famille, viviez seul, deveniez un nid vide, en voie de rétablissement ou sur le point de prendre votre retraite. Vous avez peut-être trop peu ou pas assez de temps libre. En collaboration, nous découvrons comment intégrer à votre horaire hebdomadaire la liberté, le choix, le sens, le but, le sentiment d’identité, la motivation intrinsèque, l’appartenance, le plaisir et l’amusement. Parce qu’il n’y a pas deux personnes qui se ressemblent, un plan personnalisé qui répond à vos besoins, à vos désirs, à vos forces, à vos attributs uniques et à vos valeurs sera élaboré. Les séances porteront sur vos objectifs, vos intérêts, vos motivations, vos obstacles et vos ressources et comprendront une évaluation thérapeutique, une planification, une mise en œuvre et une évaluation de votre mode de vie de loisirs. L’apprentissage par l’expérience et la thérapie d’exposition peuvent être inclus.