Naturothérapie somatique

Les "somatiques" sont les expériences vécues par notre corps. Comme l'indique le champ croissant de la recherche, nos corps enregistrent nos expériences et gardent le score. Les pratiques de (ré)incarnation nous guident pour acquérir une meilleure compréhension de notre conscience, de notre interprétation, de notre perception et de la façon dont nous savons ce que nous ressentons et savons. Quand nous devenons plus conscients des modèles subtils qui existent dans notre corps, nous pouvons choisir de les réorganiser pour avoir accès à un plus grand sentiment d'aisance. (Ré)incarner signifie développer la capacité d'être à nouveau à l'aise dans sa propre peau afin de pouvoir prêter calmement attention à l'harmonie de son expérience sensorielle interne et externe tout en prêtant attention aux autres. Ce n'est qu'en vous connectant viscéralement avec vous-même que vous pourrez vous faire une idée de qui vous êtes, de vos priorités et de vos valeurs. 

En collaborant avec la sagesse et la plasticité de votre propre corps, nous allons progressivement dénouer et libérer l’énergie physiologique et comportementale superflue (les « nœuds traumatiques ») ancrée dans votre système nerveux, afin que votre attention puisse se recentrer sur d’autres objectifs. En réinitialisant et en élargissant les réponses de votre système nerveux, le quotidien peut vous sembler moins accablant et épuisant, tandis que l’accès à la joie, à la vitalité, à la connexion, à la confiance, à l’énergie physique et au repos s’améliore. Les séances peuvent inclure des pratiques de pleine conscience, des exercices de respiration, des techniques de Somatic Experiencing®, de Rhythmic Movement (RMTi)© et de Transforming Touch®, ainsi que des contacts de soutien et des mouvements (aucune expérience préalable du yoga n’est requise). Le Somatic Experiencing®est une approche neuroscientifique fondée sur des preuves visant à guérir les traumatismes et les expériences de vie difficiles, qui se concentre sur la libération des tensions corporelles et l’activation du système nerveux sans nécessiter de raconter explicitement les événements traumatiques ou difficiles. Le Rhythmic Movement (RMTi)© est un programme d’intégration des réflexes primitifs (infantiles ou néonatals) qui utilise des mouvements neurodéveloppementaux, une pression isométrique douce et la conscience de soi pour reconstruire les fondements nécessaires afin de surmonter les difficultés d’apprentissage, sensorielles, émotionnelles et comportementales. Le Transforming Touch®est un traitement par le toucher neurophysiologique axé sur l’attachement, destiné à guérir les traumatismes développementaux non verbaux enfouis dans les couches du corps.

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Éducation aux loisirs

Les différentes étapes de la vie et les transitions peuvent être difficiles à gérer, que ce soit lorsque vous commencez vos études, que vous élevez une famille, que vous vivez seul(e), que vos enfants ont quitté le nid, que vous êtes en phase de rétablissement ou sur le point de prendre votre retraite. Peut-être avez-vous l’impression d’avoir trop peu ou trop de temps libre. Ensemble, nous découvrirons comment intégrer dans votre emploi du temps hebdomadaire la liberté, le choix, le sens, un but, un sentiment d’identité, la motivation intrinsèque, l’appartenance, le plaisir et la joie de vivre. Comme il n’y a pas deux personnes identiques, nous élaborerons un plan personnalisé qui tiendra compte de vos besoins , de vos envies, de vos points forts, de vos caractéristiques uniques et de vos valeurs. Les consultations porteront sur vos objectifs, vos centres d’intérêt, vos motivations, vos obstacles et vos ressources, et comprendront une évaluation thérapeutique, la planification, la mise en œuvre et l’évaluation de votre mode de vie en matière de loisirs. L’apprentissage par l’expérience et la thérapie d’exposition pourront être intégrés.